한숨을 쉬게 되면 뭔가 마음의 안정을 찾는 것만 같은 기분입니다. 이러한 현상을 하루에 몇번씩 하는 행동은 왜 하는 걸까요?
| 한숨?
한숨은 우리가 평소 숨을 쉬는 것보다 2배 가량 더 세게 쉬는 것을 말 합니다. 이러한 한숨은 대부분 좋지 않은 상황, 부정적인 상황에서 자주 나타납니다. 또 그렇다고 항상 그런건 아닌데 위험한 상황을 벗어 났다거나 어려운 과제를 성공시켰을때 안도의 한숨이라는 한숨도 쉬게 되죠.
그런데 그거 알고 있나요? 우리는 평균적으로 5분에 1번 꼴로 한숨을 쉬고 있다는 걸?!
| 5분에 1번 한숨 진짜일까?
숨쉬는 행동은 우리가 살아가기 위해 당연히 해야하는 행동입니다. 그렇기 때문에 잠을 자든 밥을 먹든 항상 숨쉬는 행위는 반드시 있어야 하죠. 숨쉬는 운동은 항상 규칙적이고 일정한 속도로 쉬게 되면 좋을 것 같지만, 사실 항상 일정하게 숨을 쉰다면 폐 속 공기가 제대로 순환되지 못한다고 합니다.
이럴때 한숨을 쉬거나 하품을 하게되면 폐속에 들어가 날숨과 함께 탄산 가스를 배출시켜 주기도 한답니다. 그러니 한숨은 폐속 청소를 한다고 생각하시면 됩니다.
| 하나의 언어로 작용하는 한숨
앞서 말했다 시피 한숨에는 나쁜 상황에서와 좋은 상황에서 두가지 모두 사용이 됩니다. 우리는 한숨으로 서로 말하지 않아도 알수 있는 언어로 작용이 되기도 하기 때문에 특별한 대화 없이 사용하기에도 좋습니다.
이제 한숨은 나쁘다고 생각하지 않으셔도 됩니다.
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