탄산수 효능 5가지 알아보도록 하겠습니다. 우선 탄산수는 물에 탄산가스를 주입하여 만들어진 탄산가스가 함유된 물 입니다. 탄산수가 몸에 좋다는 건 많이들 알고 계실텐데요. 어떤 효능이 있는지는 잘 모르시는 분들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 탄산수가 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
| 탄산수 효능
1. 피부 미용
탄산수를 먹지 않고 세안하기도 한다는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다. 탄산수로 세안을 할 경우 탄산이 피부에 닿으면서 약간의 자극을 주게되는데 이때 피부의 혈액 순환을 도와 노폐물과 각질 제거에 효과가 있다고 합니다. 또한 피지 분비량을 조절해줌으로써 커진 모공을 좁혀주는 효과도 있다고 합니다.
하지만 탄산수만으로 세안을 하면 강항 자극이 될 수 있기 때문에 물과 1대1로 희석하여 세안하는 것이 좋다고 합니다. 만약 자신의 피부가 민감하다면 물을 좀 더 많이 섞어서 세안하시는게 좋다고 합니다.
2. 다이어트
탄산수에는 사람에게 꼭 필요한 성분인 미네랄 함유량이 높습니다. 그렇기 때문에 탄산수를 마시게 되면 포만감을 느끼게 해주어 배고픔을 줄이게 해주는 효과가 있습니다. 그리고 탄산수가 체지방을 분해해주는 효능도 있어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
다이어트를 하시는 분들은 식사시간 30분전에 미리 탄산수를 마시면 폭식을 막을수 있겠죠 :)
3. 변비
현대인 중에는 소화불량 및 변비로 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 탄산수는 변비에도 좋은 효과가 있는데요. 탄산수를 마시면 이산화탄소가 입안 점막을 자극하여 침이 나오도록 유도하며 이것은 소화에 도움을 주는 소화효소가 나와 장과 위의 활동이 원활하게 하도록 도움을 준다고 합니다.
소화가 잘안되거나 변비에 시달릴 경우 탄산수 한병을 마셔보는 것이 어떨까요?
4. 피로 회복
피로감은 학생, 주부, 회사원 누구든 가지고 있습니다. 탄산수의 효능에는 피로물질인 유산을 중화시켜주기 때문에 피로 해소에 효과적이다고 합니다. 또한 미네랄이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해주기 때문에 몸이 좀 더 가볍게 느껴지기도 합니다.
5. 탈취 효과
생선 요리를 할때면 집안에 냄새가 많이 나기 마련입니다. 이럴때 탄산수를 활용하면 좋은데요. 탄산수로 생선을 씻어주면 비린내를 잡는데 효과적이다고 합니다. 생선 외에도 닭고기 및 돼지고기를 탄산수에 담궈두면 잡내를 없애주는데 효과가 있습니다.
