수면을 촉진하는데 효과적인 산조인은 전문가들에게도 인기가 많은 약초로 불리고 있다. 맛이 좋아 차로 음용해도 좋고, 오래 복용하면 몸이 좋아진다는 이점도 가지고 있어 추천하고 싶은 약초이기도 합니다.
| 산조인 효능
- 불면증
산조인은 영향분이 풍부한 신경안정제라고도 불린다. 평소 잠을 잘 자지 못하거나 만성적인 불면증인 사람에게 많이 사용된다. 취침전에 산조인과 용안육을 진하게 달여서 차로 마시고 잠이 들면 숙면에 도움이 된다. 잠들기 3시간 전에 복용하는 것을 추천한다.
- 불안장애
작은일에도 불안하거나 걱정을 심하게하는 증상이 있는 사람이 복용하게 되면 이러한 부분을 완화시켜주기도 한다. 외상후 스트레스로 인한 장애를 치료하는데에도 도움을 준다.
- 어린이 경기에 치료
어린아이가 놀라서 오랫동안 경기를 하는 경우에 산조인을 사용하면 효과가 있다. 보통 원지와 복령을 함께 사용하는데, 산조인 40g, 원지 40g, 복령 20g을 가루로 내고 꿀을 섞어 잠들기 전에 2g 정도씩 2~3개월 복용하면 좋다고 한다.
| 산조인 부작용
산조인은 장기간 복용해도 해가 없다. 하지만 산조인이 들어있는 처방을 복용하면 대변이 묽어지거나 방귀가 자주 나오는 증상이 있을수 있지만, 큰문제가 되지 않는다.
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