건강 검색 결과

61 개의 검색 결과가 있습니다.

건강

'씹는 힘'과 뇌졸중 / 심장병의 상관관계

씹는 힘이 좋아야 건강도 유지할 수 있다는 점, 알고 있나요? 씹는 힘을 저작력이라고도 하는데요. 위아래 어금니를 꽉 물어 생기는 힘을 말하며, 흔히 남성은 53~64kg, 여성은 35~44kg의 저작력을 가지고 있다고 합니다. 2021년 일본의 한 연구 결과에 따르면, 물기 교합력을 다섯단계로 나누었을 때 무는 힘이 가장 약한 그룹이 가장 센 그룹보다 뇌졸중 및 심장병의 발병 위험이 무려 5배나 높게 나타 났다고 합니다. | 씹는 힘은 미리 관리해줘야 한다! 그러나 요즘에는 빵이나 햄처럼 부드러운 가공 식품을 많이 먹어 젊은 나이에도 씹는 힘이 약해진 경우가 많습니다. 따라서 나이와 상관없이 평소 식사를 통해 씹는 힘을 기르는 것이 좋습니다. | 씹는 힘에 따른 음식 단계 음식으로 씹는 힘을 키워봅시다..

2022. 7. 15. 23:01

건강

유통기한 지난 우유를 활용하는 놀라운 방법

신선식품으로 분류되는 우유, 상온에 방치되면 쉽게 상하며 유통기한이 짧아 늦지않게 마셔야 한다. 자칫 기한을 넘겨 상한 우유를 마시고 뿜는 경우가 있는데, 생각보다 상한 우유도 활용법이 있다. 이번 시간엔 상한 우유 활용법을 소개하고자 한다. | 상한 우유 활용법 1. 화초에 거름 분무기에 물과 우유를 섞어서 시들시들한 식물에 뿌려주면 색이 더 진해지고 싱싱하게 된다. 식물의 나뭇잎에 쌓인 먼지를 우유로 닦아 낸다면 잎이 보다 더 윤기나게 된다. 2. 가죽 광택제 오래된 가죽제품이나 더러워진 구두를 닦을때 상한 우유를 사용하면 좋다. 우유의 지방분은 광택을 내주는 효과가 있기때문이다. 3. 청소 세제 얼룩이나 때를 제거할때 상한 우유를 헝겊에 묻혀 나무로 된 가구나 세면대, 싱크대 등을 닦아 주면 금방 ..

2022. 6. 22. 22:46

건강

50세 이전에 심장병 걸리는 가장 큰 이유 5가지

미국은 심장 질환이 사망원인의 1위를 차지하고 있습니다. 심장 질환의 경우 노화와 노인인구 증가와 연관성이 있다고 봅니다. 심장마비, 뇌졸중 등 여러 심장병은 나이와 무관하게 나타난다. 미국 심장 협회가 소개한 50세 이전에 심장 질환이 발생되는 이유 5가지를 알아보겠다. 1. 흡연 젊은 사람에게 심장 동백 질환을 일으키는 가장 큰 이유에는 흡연이 있다. 담배를 피우는 젊은 사람은 담배를 피우지 않는 동년배에 비해 심장 마비가 발생할 확률이 무려 8배나 높다고 한다. 의사들은 "젊더라도 심장마비를 피하려면 담배를 끊는 것이 가장 중요하다"라고 말한다. 2. 임신 질환 임신했을 때 임신성 당뇨나 자간전증에 걸리는 경우 심장 질환이 발병할 확률이 증가한다. 임신했을 때 이런 증상들은 주로 동맥과 관련이 있기..

2022. 5. 6. 04:14

건강

소변 색깔이 말해주는 현재 건강상태

성인이 하루에 배출하는 소변의 양은 약 1.5L로 99%는 물이고 나머지 1%는 노폐물입니다. 일반적인 소변의 색깔은 짙거나 옅은 노란색을 띄고 있습니다. 우리 몸의 건강 상태에 따라 소변의 색이 바뀝니다. 혹시나 평소와 달리 소변의 색이 변했다면 오늘 포스트를 도움 받아 건강 상태를 체크해보시기 바랍니다. 8가지 색깔의 소변으로 알아보는 건강 상태 | 짙은 노란색 소변 색깔이 짙은 노란색을 띄고 있다면 체내 수분이 부족한 상태일 가능성이 높습니다. 물을 적당히 섭취해주면 금세 옅은 노란색으로 돌아옵니다. | 짙은 주황색(맥주색) 단순한 수분 부족일 수도 있지만 간 질환 또는 신장에 이상이 생겼을 경우 이와 같은 색깔이 나타나게 됩니다. 과음이나 과도하게 당을 섭취한 경우에도 찾아볼 수 있으며 오랫동안 ..

2022. 5. 5. 03:03

건강

한번 사용한 수건 재사용하면 위험

한 번 사용한 수건을 또 다시 사용한다면 수백마리의 세균을 묻히는 것과 같다라는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 건강지 '프리벤션'에는 미국 콜롬비아 대학 의료센터 '수잔 티어' 박사가 연구한 논문이 게재되었습니다. 논문 이름은 '수건에 번식하는 세균'입니다. 연구 결과는 정말 충격적이었는데요. 한 번 사용한 수건은 온갖 세균이 번식하기 쉬운 환경으로 다시 말린다해도 세균으로부터 벗어나기 힘들다고 합니다. 이 세균들이 피부에 옮겨 붙으면 피부병을 유발하는 문제점을 가져오기도 합니다. 보통 화장실에는 손의 물기를 닦기 위한 손수건을 걸어두곤 하는데, 화장실은 습기가 많은 장소라 수건에서 박테리아와 세균이 빠르게 번식합니다. 기하급수적으로 증가한 세균과 박테리아 수건을 또 다시 사용한다면 피부병과 같은 질병이..

2022. 5. 4. 23:57